Naut fiert 400 gr

Nautul este un aliment pretios,plin de fibre,proteine,vitamine(B1 si PP in general),minerale(fier,calciu,potasiu,fosfor).

Combinat cu cereale integrale,poate atinge aceleasi valori nutritionale ca  ale proteinelor animale.

Este ingredientul perfect pentru salate,supe si pentru celebrele paste cu naut,cu specific Italian.